偷窃、酗酒、吸毒,天才少年惊人堕落,却在20岁开挂逆袭!

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发布时间:2018-06-12 20:02

偷窃、酗酒、吸毒,天才少年惊人堕落,却在20岁开挂逆袭!

2018-06-12 19:07来源:Super health最佳健康健身

原标题:偷窃、酗酒、吸毒,天才少年惊人堕落,却在20岁开挂逆袭!

11岁染上喝酒、偷窃的恶习

15岁时一天抽一包半烟、吸毒

20岁前终日酗酒嗑药,等待死亡

......

这样的“熊孩子”,足以让每个家长气到肺炸!

更何况,他9岁的时候,曾经还是个被人看好的“棒球小天才”

从天使到恶魔,Jay Maryniak 猝不及防的堕落,令人扼腕叹息。家人多次劝阻无效之后,愤恨地跟他断绝了关系。

偷窃、酗酒、嗑药,无家可归就睡在车里、狐朋狗友家的沙发上,他就这样肆意糟蹋着自己本该美好的青春。

“那些塞进身体里的酒精和毒品,足以让我死很多回了。”

20岁的某一天,当他从烂醉中醒来时,手脚失去知觉,第一次清晰感觉到死亡袭来的恐惧和绝望。

意识逐渐清醒后,Jay 敲开了父亲家的门。在家人的帮助下,他去戒毒中心接受了一年的治疗。回家后,Jay 做起了纹身师的工作。

虽然接受了一年的康复治疗,但体内的酒瘾和毒瘾依旧会时不时出来折磨他,让他根本不知道该怎么过正常人的生活。

父亲建议他去健身房锻炼,转移注意力,把体内的暴躁都耗费在训练上,以便彻底摆脱毒品和酒精的纠缠。

健身,不是一蹴而就的速成训练。

被酒精、毒品侵蚀了将近十年的身体,也不可能一朝一夕就能恢复它的健康。

Jay 开始健身的时候,体重只有130斤,消瘦、浑身无力。跟任何一个小白一样,他不知道该怎么练,也不知道什么时候才能看到效果。

他只是知道,自己需要改变,而改变,需要时间!

如今,健身12年,他从130斤的吸毒少年变成了170斤体脂6-7%的肌肉猛男、专业的crossfit运动员、健身教练。

对比今日往昔,Jay感叹自己的生命简直就是一个奇迹!是健身,给了他生命的重生!让他在黑暗的低谷,找到一束可以向上攀援的光!

曾经身体失控到根本无法找到一份工作,而现在的他

可以轻松起跳和自己一样的高度

也可以从跪姿起跳

甚至倒着跳

可以在四个立着的杠铃片上做俯卧撑

还能再加一个高难度的后空翻

刚进健身房的时候,他还是个叼着烟卷出入的家伙。

健身一段时间后,他就再也不好意思抽烟了。因为身边坚持健身的人,没有一个烟鬼!

健身前,他是和同伙一起嗑药买醉的堕落恶魔;而健身后,他成了激励千万人的大神级偶像,和朋友在一起的日常变成了这样的正能量。

俗话说:“和优秀的人在一起,你也会变得更优秀。”

但前提是,首先自己要成为优秀的人。 “成为最好,才能遇见更好。”

知乎上曾经有人问:“健身能让一个人有多大的改变?”

我们之前推送过:

跑步20周,从胖妹逆袭女神的Sunny

从180斤酗酒胖子逆袭ins最帅老爸的Michael Vazquez

还有今天的Jay Maryniak。

他们都不是虚构的鸡汤案例,而是一个个鲜活的真实人物!

他们都曾深陷在生命的泥淖中,但最终都在低谷中找到反弹的能量。人生是一段漫长的修行,最可怕的不是走错路,而是自欺欺人不肯回头。

当你对现状不满,对未来忧虑的时候,不妨认真地和自己聊聊,不要逃避,也不要抱怨,为自己设定一个清晰可达的目标,然后,一点一点努力去实现它!

一旦跳脱出困扰你的牢笼,你会发现人生有千万种精彩的可能!

最后,为大家送上一套最近流行的HIIT减脂练习,改变就在这个夏天:

9个超实用的动作,男女都能练,每个动作45秒,无间歇,做完9个动作为一组,然后休息60-90秒,每天做2-3组。

温馨提示:

做之前先进行15分钟热身活动,充分拉伸肌肉;

练习前可吃根香蕉,喝杯水,以免在训练过程中头晕;

锻炼完后,记得拉伸、捶打放松肌肉;

半个小时后可吃5个鸡蛋白,补充蛋白质。

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